Επειδή το καλοκαιράκι σχεδόν έφτασε και όλοι λίγο πολύ προσέχουμε την εμφάνιση μας , σας προτείνω μια εγγυημένη για τα αποτελέσματα της δίαιτα! Οσοι πιστοί προσέλθετε! Για αύριο λοιπόν Πέμπτη έχουμε:
ΠΡΩΙΝΟ: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως με μια φέτα τυρί και μια φέτα γαλοπούλα
1 ποτήρι χυμό ή 1 ποτήρι άπαχο γάλα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: ψητό κοτόπουλο (κατά προτίμηση στήθος ) με πράσινη σαλάτα και 2 μικρές φέτες ψωμί ολικής αλέσεως.
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι 2% ή 1 φρούτο της αρεσκείας σας.
ΒΡΑΔΥΝΟ: 1 βραστο αυγό με μια μικρή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Καταναλώνετε οπωσδήποτε 1,5 - 2 λίτρα νερό ημερησίως. Για καλύτερα αποτελέσματα πιείτε ένα ποτήρι νερό το πρωί μόλις ξυπνήσετε.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!!
to be continued......
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου