Παρασκευή, 14 Μαΐου 2010

TINA'S DIET

   Καλησπέρα σας! Πιστή στο ραντεβού μας και σήμερα για να σας δώσω το μενού για αύριο ημέρα Σάββατο. Σημειώστε λοιπόν!


ΠΡΩΙΝΟ: 1 μπωλ δημητριακά της αρεσκείας σας με άπαχο γάλα.


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα φασολάκια λαδερά, 60 γρ τυρί φέτα και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.


ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι 2% με 1 μήλο.


ΒΡΑΔΥΝΟ:  1 τοστ με 1 φέτα τυρί τύπου light και 1 φέτα γαλοπούλα.


ΣΗΜΕΙΩΣΗ: 1,5-2 λίτρα νερό ημερησίως.


ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!


to be continued.........

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου