ΠΡΩΙΝΟ: 1 μπωλ δημητριακά της αρεσκείας σας με άπαχο γάλα.
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα φασολάκια λαδερά, 60 γρ τυρί φέτα και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι 2% με 1 μήλο.
ΒΡΑΔΥΝΟ: 1 τοστ με 1 φέτα τυρί τύπου light και 1 φέτα γαλοπούλα.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: 1,5-2 λίτρα νερό ημερησίως.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!
to be continued.........
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου