ΠΡΩΙΝΟ: 1 μπωλ δημητριακά της αρεσκείας σας με άπαχο γάλα.
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα φακές, 60γρ τυρί φέτα, 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως και 1 σαλάτα λάχανο-καρότο.
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 2 μικρά φρούτα της αρεσκείας σας.
ΒΡΑΔΥΝΟ: 1 αυγό σφιχτο και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!
to be continued.......
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου